Как да се откажем от пушенето завинаги

Как да се откажете от тютюнопушенето завинаги – Вашият пътеводител за живот без тютюнев дим

Искате ли най-накрая да живеете живот без цигари? Тази книга е вашият ключ към трайна свобода.

На ясен и мотивиращ език, авторът Александър Рафаилов ви показва как да преодолеете физическата и психологическата зависимост – без наддаване на тегло или постоянни рецидиви.

✔️ Практични техники срещу апетита
✔️ Психологични стратегии за дългосрочен успех
✔️ Път, основан на опита, към по-здравословен и самостоятелен живот

Независимо дали сте се отказвали много пъти или тепърва започвате, тази книга ще ви води стъпка по стъпка.

Кажете сбогом на цигарите – и си върнете живота!